ニキビ改善への道〜ニキビに対抗するメンタルを鍛えよう！

沢山のブログの中から、このブログを読んでくださり、

本当にありがとうございます。

ニキビ肌専門サロン

Mille Mercis～ミルメルシー～

主宰：久保ひとみです。

ニキビ肌を改善する為にはニキビが発生する沢山の原因を考えます。

その原因を自分の日常の生活のスタイルに当てはめて、一つ一つ改善に向けて見直していく必要があります。

ただ、その改善への行動を1日したからといって、昨日までのニキビ肌が一気に綺麗に改善するわけではありません。

しかも、ニキビができる原因は人それぞれ違っています。

当たり前ですが

住んでいる環境、生活習慣、肌体質、仕事の環境、ストレスのかかり方、思考、食生活等挙げていくと沢山ありますが、全くといって同じ状況はありません。

まさに〜十人十色ですね。

私がこのニキビ改善に来られる方々を見てきて思うこと〜。

ニキビが出来た時のニキビに対するメンタル面！！

これ、皆さん共通点があるんです。

まさに心がニキビに振り回されるという共通点。。。

このニキビに対するメンタル面は、スキンケアを正しいスキンケアに見直していくのと同じくらい、ニキビ改善には強化していく部分になるんですよ！

ニキビ経験者には考え方がマイナス思考の方が多いです。

物事をネガティブに捉えてしまうのです。

これって、物事の考え方の癖とも言えるんでしょうね。

やっかいに、ニキビができた時もこのネガティブな思考が出ちゃうんですよー。

まさに豆腐メンタル。。。

例えば試験に受からなかったらどうしようって考えていると、そのネガティブな思考にフォーカスされ、現実化しちゃうんです( Ĭ ^ Ĭ )

ニキビの場合、思考が現実化すると仮定すると、、、。

このニキビが悪化して酷くなったらどうしよう、、。

この大切な日だけは、ニキビ酷くならないで〜。

などのニキビに対しての恐れ、弱さ。

そして、大切な日に限って、ニキビ発生。

悪化（現実化）

まさにネガティブの渦に巻き込まれます。

じゃあ、どうすれば？

フォーカスをする部分を変えていくんです。

思考が現実化するのであれば、その思考を使ってプラスに考えていくように、考え方の癖を少しずつ変えていきませんか？

これは、本当簡単に言いますが時間がかかります。

例えば、昨日ここに大きなニキビ出来たよね〜。

じゃなくて〜。

以前あったこの辺りの肌かなり綺麗になってる〜って、綺麗になった肌の場所を見つめて綺麗になった〜って喜ぶ！！

一つ出来たニキビを数えるのではなく、一つ出来たニキビって、顔の面積の一箇所でしょ！

ニキビを数えない！

治った肌を見る！

ニキビに対する考え方、捉え方って自分の考え方でニキビの出方が変わるんですよ〜！

少しずつプラス思考に考えて行動していく。

すると、少しずつですがニキビ改善への道が開かれますよん。

私と一緒にニキビに対するメンタル面鍛えていこう！！

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