さっき
お仕事終わったー！！！！
という事で
ケーキ
晩ご飯モリモリ食べたけど
ケーキ🍰
食べたい♡
モード。
先日
セッションの時モリモリ食べてたら
吉良さんってそんなに食べるんですか？！
って驚かれたので
吉良の食事情をお届け☆
この夜中の食べたい衝動が
ラーメンの日も
ハンバーガーの日も
お寿司の日も
お肉の日も
ある。
夜中のデンジャラスな誘惑
私はこのほかに
キムチ
スルメ
チーズ
アイス
バージョンの日がある
食べたい♡
の衝動に
忠実な私は
食べる♡
けど1つだけ
頑なに守る
一線がある
自分の中で1口が
惰性になった瞬間
食べるのをやめる
もちろん
完食する時もある♪
けど写真のように
途中で止まる時もある
今
の私には
ここまでが
美味しい♡ケーキ
これ以降は
あるから食べるケーキ
一口の美味しさレベルが変わる瞬間
食べるのをやめる
これは夜中とか関係なく
日常の選択がすべてそうw
なのでうちの冷凍庫には
食べかけのアイスがいっぱいある
アイスとかめっちゃわかりやすくて
ある一定ゾーン超えると
冷たいものを口に運んでる感覚になる
そしたら食べるの終了♪
時間で食事をしない
一食分で食事をしない
毎食食べない
食べたい時に食べたいものを
美味しく食べられる分だけ食べる
1日1食の日もあれば
1日4食の日もあるw
そんな生活をして早3年
体重の増減は1キロを行ったり来たり
いろいろ
ダイエット法があるけど
一番オススメなのは
惰性で
食べない
がめっちゃ楽♪
あー美味しかった
で終える毎食は
とっても幸せだよん♡
試してみてねん
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