ギックリ腰の対処法

ギックリ腰になった時の対処法とは❓

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https://youtu.be/NykmUBkLzT8

ギックリ腰になった時にどうしていいかわからないですよね‼︎

僕も最初なった時に冷や汗出てくるし立てないし不安しかなかったですからそんな人にみてもらえたらいいです(*^^*)

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