おはようございます‼
今日は吉田が書いていきます(^o^)
今日のテーマは、
「腰痛と食事」です‼
皆様、腰痛になった時でもお腹いっぱい食べたり、消化に負担がかかるものを食べていませんか？
腰痛の時に胃腸に負担を掛けてしまうと、血液が胃腸に集まり腰が治るのが
遅くなってしまいます(>_<)
腰痛を早く治すには水分をしっかりと取り、腹八分目の食事を心掛けましょう‼
添加物や砂糖も胃腸に負担がかかるので、極力避けた方が良いと思います‼
人間は食べた物から、身体の細胞を作ります。普段から食事にも気をつけるとより良い生活が待っていると思いますよ(^o^)
何を食べたら良いのか？気になった方はご連絡下さい‼
http://www.haba-seikotsuin.com/
