7月31日(水)の稽古
◉黙想
◉UP
・ケンケン ・両足飛び
・ジグザグ ・お腹
・背中 ・ジグザグタッチ ・ライオン ・アヒル
・コーン取り
◉ふにゃ剣でガード練習
◉分散稽古
〔帯検チーム〕審査の練習
〔ちびっ子チーム〕
・基本稽古
・パンチングボール
・コロコロドッヂボール
◉黙想
毎日毎日暑いですね💦
水分補給は大切ですが飲みすぎも夏バテの原因になるので注意ですよ🙅🏻♂️
少量をこまめに飲みましょう♪
本日はいつものウォーミングアップからふにゃ剣での反射神経のトレーニングを行いました。
流石にみんな普段から体を動かしてるだけあってなかなか上手にガードしていました👏
家でも遊びがてらやってみるといいかもですね💪
その後は帯検の練習組と二手に分かれてトレーニングを行いました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
もう帯検まで日が無いので真剣に頑張っていました！
それ以外はパンチングボールとドッヂボールを！
パンチングボールは意外と難しくみんな苦戦してました笑
からのみんな大好きドッヂボール\( ´ω` )/
いつの間にか帯検組も加わり最後はみんなで♪
仲良し♪(*^-^)人(^-^*)♪
羽場道場では幼年から一般まで道場生募集中😉
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