皆さん、こんにちは。
ご無沙汰しております。
皆さんから温かいフォローをいただき、感謝申し上げます。
立春は2月4日から2月18日までの14日間だそうです。
立春は春の訪れを告げる節気といわれ、旧暦では新年がはじまるといわれていたみたいですね。
そして春は「肝」に関する季節だそうです。
「肝」と聞くと、肝臓では？と思われがちですが、別の意味があるそうです。
→私も勘違いしていました。(検索抜粋)
1 疏泄作用
消化吸収や気血の流れがスムーズになるようにコントロールする働きのこと。
肝臓の作用の促進、中枢神経や自律神経のバランスが整う。
2 臓血作用
血の貯蔵と全身の循環を調整する働きぐあります。
目の充血やかすみ目や目の乾燥など、
筋肉のこむら返りといった症状もあるそうです。
→身体のエネルギー不足が原因。
立春は、イライラしたり、怒りもおこりやすいし、不眠や精神に関する症状もでやすくなるそうです。
この時期の過ごし方として、夜更かしはできるだけしないように心掛けてみて下さいね。
立春豆腐。
私ははじめて知りました。
→恥ずかしい。
節分と立春に白い豆腐を食べると、邪気を払いまた縁起が舞い込むとのこと。
大豆や小豆を使った食べ物や飲み物もいいと言われています。
本日も勉強になりました。
皆さんもこの時期に、こんな食べ物がおすすめ。
是非教えて下さると幸いです。
まだまだ寒い日が続きますが、体調には十分お気をつけ下さいませ。