【クラス時間の変更のお知らせ】

【クラス時間の変更のお知らせ】

こんばんは。haano yoga studioです。

先日、愛知県に政府から非常事態宣言がだされました。

非常事態宣言の発令中（1/18 月～2/7 日まで）

haanoのスタジオ営業時間を一部、20：00までとさせていただきます。

※時間変更にあたるクラスは以下の通りです。

【火曜日】

19：00～21：30　マイソール　→　19：00～21：00まで、（18：45ドアオープン）

【水曜日】

18：30～19：45のやさしいアシュタンガのみとなり、

20：15～のアシュタンガBasic①はお休みとなります。

生徒の皆様にはご迷惑をおかけしますが、

ご協力をよろしくお願い致します。

谷戸康洋WS開催！！

こんばんは。haano yoga studioです。

昨日から、全国で緊急事態宣言が発令され、

愛知県も対象となりましたね。

厳しい時期ではありますが、

それぞれが、日常生活で感染が防げる行動を

徹したいですね。

さて、話はかわり、

今日は今年最初の 「お呼びしてのWS」 お知らせです。

それは、↑の写真を見て通り、

2/27(土)・28（日）に

谷戸康洋先生のWSが決定しましたので告知をさせていただきます！

ヨガをする上え大切なヨガ哲学。

（今回もWSは哲学をお願いしています。）

本を興味があり、読んではみるものの、、、

ものの数分、数行で聞いたことがない難しい言葉がならび、

迷子になってしまう、哲学。

「奥が深い、壮大だ」というのは分かるケド、

なんか腑におちない、シックリこない。

それが、哲学。

とうなずける方も多いのではないでしょうか？

そんな大切な、ケド難しい哲学を

前回、基礎講座で分かりやすい言葉、お話で皆さんにやさしく

教えてくださった谷戸先生です。

今回は、

基礎編、ちょっと深い編の２部構成で

哲学オンリーの２日間をお願いしました。

興味があったり、大切だけど難しさが先に来る方、

この２日間はチャンスです！

参加することで、その難しさを谷戸先生の時間で「ふわっ。」と

柔らかくしてもらって。ヨガの大切な教えを知り、心をほっこりさせませんか？

※詳細内容は後日のお知らせとなります！

少しお待ちください。m(__)m

今年の内容はまだなのですが、

せめて、去年のWSの雰囲気から

今年のWSの内容もワクワクとご想像いただければと思います。

👇👇👇

★　をタップしてください。

年末年始イベントで感じたヨガのこと

こんばんは。haano yoga studioです。

ここ数日、本当に、心から寒いです。

皆さん、どうか体のあらゆる　「首」　がつくところだけは、

寒風に当たらないようにお気をつけくださいね。

それは、

首、手首、足首。　です。

この部分は、わずかな筋肉と、骨、腱がほとんどなので、

体を保温する　「脂肪」　がなく、血液を流す、血管がみえます。

その血管が寒風にあたることによって、

流れる血液が冷えやすかったり、

筋肉自体にも冷えが伝わるから、、、、

お互い、「見首（みくび）らない」 よう

気をつけましょう♪

いや、ソレが本題ではなく、

今日もこの レポートページ👇 ができましたので、

お知らせです！！

2020年月27日・2021年1日3日の２日間、

「年末年始イベント／108回太陽礼拝・新春プライマリー」 

を開催しました。

haano年末の恒例行事として、

心身の大掃除としは、108回太陽礼拝を。

エネルギーチャージとして、新春プライマリーを開催。

今回も生徒さんと良い時間が過ごすことができました。

今回、写真は少ないものの、レポート文は盛りだくさんの内容！

ぜひご覧ください！！

今日は３連休の初日なので、

皆さんユックリTime。。。。

あったかなお部屋の中でHOTなドリンクで喉をうるおわせながら、

ヨガ的な文でも目に通し、楽しんでいただければと思います。m(__)m

※レポートページはコチラから　➡　【★】

アシュタンガの良さが分かるクラス構成

こんにちは。　haano yoga studioです。

2021年になって７日目になる今日。

「もう１週間か」、「まだ１週間か」 それはどちらでも、

あるいは、その両方かですけど、なんか考えさせられます。

写真は今朝のマイソールクラスから。

スタジオの窓は西側なんですが、

名古屋駅のビルに太陽光が反射して陽が射し込んできました。

光が当たる生徒さんによって影がおとされて、幻想的な瞬間でした。

さて、

haanoではアシュタンガヨガの良さを皆さんに体感していだくため、

アシュタンガヨガのクラスを主に５段階のステップにわけ、クラスをしています。

➀はじめてのアシュタンガ

アシュタンガヨガがどんなものなのか、呼吸法など説明を交えてじっくりすすめていくクラス。

②やさしいアシュタンガ

スタンディングポーズ(立ちポーズ)を主に全体を練習する中で理解を深めていきます。

③アシュタンガBasic①

スタンディング(立ちポーズ)、シッティング(座りポーズ)を練習し、ハーフプライマリーに近づけるクラス。

④アシュタンガBasic②

ハーフプライマリー全体を練習していくクラスです。

⑤プライマリーレッドクラス

講師のカウントリードの中でフルプライマリーを練習します。

５ステップに分けることで、

難しさ・大変さからなる苦手意識のハードルを低くすることで、

体や心にゆっくり浸透してゆくように進めています。

2021年、アシュタンガをやってみたい方、ぜひスタジオにお越しください。

●来週月曜(1/11)に祝日ワークショップ、

【ハーフプライマリー+α】を開催します！

ご興味がある方HPで内容をご確認ください！

詳細内容はコチラ ➡ 【★】 

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今年最初の【祝日】ワークショップのお知らせです

こんばんは。　haano yoga studioです。

1月4日。

今日、明日から仕事始めの方が多い方かと思います。

いつも通りの流れにもどりますが、

急がず、徐々にペースをつかみたいですね。

皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

今日はhaano恒例、祝日ワークショップのお知らせです！

（※祝日に必ず何かやります！）

1月11日（月・成人の日）に

「ハーフプライマリー+α」 を開催します！！

恒例となるこのWS、

今年もこの成人の日からスタートです！

サブタイトルに 【キホン見直す旅】 とあるように、

このハーフプライマリーの流れは

前屈・後屈・側屈・捻じり、

と体のさまざまなコントロール方法のベースになっています。

復習をする人、

少しチャレンジではあるけど知りたい人、

どのタイプの方でも新たな発見になると思います。

皆さんの参加、お待ちしております。

※祝日ワークショップの内容・ご予約はコチラ　➡ 【★】