運動不足が原因？

おはようございます

今朝は寒かったけど、キレイな青空

それだけでルンルンしています

春になってから、休日以外に必ずし

ている事があって

それは、草取り

毎日10本抜いてました！が

最近、草の成長が早くて20本に

草取り嫌いだわ〜

私には、草取り似合わないわ〜

いや、お似合いかも

そんなお庭には、花がいっぱい

蕾のチューリップ🌷がこれから

なので楽しみです

最近ね、また血圧が高くて

調子良いな〜なんて普通に食べてい

ると、ガーンと上がります

塩分を控えたり、トマトジュースに

olive oil入れて飲んだり、高カカオの

チョコ食べたりと、色々してますが

中々下がらない

晩御飯は、味付けを変えて2種類

作ってます

例えば、昨日はスープを

右は味付け有り！

左は味付け無し！

あ〜〜面倒くさい

やっぱり、運動不足が原因かな？

時間を作って歩かなければ

あっ、そう言えば目の抜糸してきま

した！

そして、心配していた左目ですが

まだシコリが小さいので、軟膏を塗り

様子見る事になりました

今年になって、アチコチにシコリが

出来て不安だったけど、これで3個目

なので終了だよね？

ブロ友ちゃんから、温かいメッセージ

頂きました

本当にありがとうございました

明日は、父の病院です🏥

御飯を食べれる内は心配ないね！と

母と話していたのですが、最近は

御飯を残す様になってきてるとか

心配なので、様子見てきます

では、またね