はじめまして
mei(めい)です
mei(めい)ですまずはじめに、これはあくまでも、私のダイエット成功のためのブログになります
私は元々普通に細くて、160cmの身長に対して
体重が40kg〜42kgとゆう今では考えられない体型でした
それが仕事を変えたことで、食生活が変わってしまい、この1年で体重が55kgまで増えてしまいました
笑
笑服が入らなくなり、今まで着たい服を着てたのが
なかなかそうゆうわけにはいかなくなってしまいました
このままじゃまずい
ということで、
ということで、ダイエットをはじめることにしました
わたしがするダイエットは、まず
①食生活を変える事
→仕事を変えた事でコンビニ食や、ジャンクフードを食べる事が増えたので、これをやめる事と
炭水化物を朝以外は食べない事です！
②運動をする事
→元々痩せてた時はヨガやダンスをやっていたのですが、全くしなくなったので、毎日筋トレをします！
③流行りのダイエット食品などは使わない事
→酵素や青汁などの流行りのダイエット食品などを使わない、お金のかからないダイエットをします！
④毎日朝と夜必ず体重をはかる事
この4つをやっていきます！
やる運動や、食事メニューなどをこのブログには載せていこうとおもいます！
一ヶ月で５キロを目標にまずは始めていきます！
誘惑に負けず1ヶ月間がんばりますので
応援よろしくお願いします
d!eter mei