まずは今日から新たに中期がスタート！
今回も２コマとも全部カウンター＆監視で萎え。
今日の暑さに萎え。
頭痛くなって萎え。
ついでに今も痛い←
(これには理由が)
んで今日は関カレぶりに久しぶりに泳いだー！
関カレ終わってから８日間練習してないです。
全く泳いでないと言えば嘘ですが、８日間のトータル距離は1000mなので泳いでないに等しいかと(笑)
高校のプール借りて１人で自主練です◎
８コースあるのに１人です。
周り誰もいないです。
今日は大丈夫だったけど、その内つまんなくなって放棄しちゃいそう‥苦笑
でもでも４継だけのために頑張ります！！(´ー｀)笑
水は案外冷たくて凄く気持ちよかった♪
でね、本当に久しぶりに泳いだから時間的には1時間10分だけどトータルは4300m泳いだwwwwwwww
結構泳いだな～。(自己満)
久しぶりだったから泳ぐだけって感じだけどね。
エアロビックな感じ。
アップ＆ドリル 1000m
プル 1000m
キック 1000m
スイム 1000m
ダウン 300m
トータル 4300m
あーもーちょー疲れた(笑)
てかガチで８日ぶりだからね。
９月のオフかって感じ。
今週はとりあえずこれを続けてー、来週くらいからスピード系の練習いれてー、って感じで大丈夫かな？
大丈夫でしょ。
関カレ前もそんな感じだったし。
むしろ関カレ前は１時間で3000mだったから、今日はそれよりも全然泳いでる！笑
おかげで頭痛い。←←←
２へ続く