朝(^O^)
ばなな、びおヨーグルト、
発芽玄米食パン1枚
、 black珈琲に無調整豆乳少し
昼(^O^)
茄子のみそ炒め少し、
ジャーマンポテト炒め少し、
ほうれんそうの白あえ少し、
穀米おにぎり120g(枝豆&昆布)、
ミニトマト2粒
間(^O^)
あいすくりーむ
夜(^O^)
料理の味見(ペペロン1本)
朝(^O^)
ばなな、びおヨーグルト、
発芽玄米食パン1枚
、 black珈琲に無調整豆乳少し
昼(^O^)
茄子のみそ炒め少し、
ジャーマンポテト炒め少し、
ほうれんそうの白あえ少し、
穀米おにぎり120g(枝豆&昆布)、
ミニトマト2粒
間(^O^)
あいすくりーむ
夜(^O^)
料理の味見(ペペロン1本)
朝(^O^)
ヨーグルト、 バナナ、
black珈琲に無調整豆乳少し
昼(^O^)
おにぎり110g、ミニトマト2粒、
ごま豆腐100g、クラムチャウダー、
白玉きな粉少し
夜(^O^)
枝豆、茹でとうもろこし
前日比＊あえて計りませんでした。
○
朝★
BIOﾖｰｸﾞﾙﾄ / ぶどう食ぱん1枚 /
めーぷるぱん / きなこ焼きどーなつ/
blackｺｰﾋｰに無調整豆乳すこし /
さくらんぼ5つぶ
間★
たけのこのさとまっちゃ味
昼★
ちーずはんばーぐ / 付け合わせぽてと /
ひじき煮 / みそ汁 / １０穀米 / ラタトゥイユ
間★
３１とりぷるあいすくりーむ
夜★
お腹いっぱいのためなし
○
朝★
BIOﾖｰｸﾞﾙﾄ / ぶどう食ぱん1枚 /
めーぷるぱん / きなこ焼きどーなつ/
blackｺｰﾋｰに無調整豆乳すこし /
さくらんぼ5つぶ
間★
たけのこのさとまっちゃ味
昼★
ちーずはんばーぐ / 付け合わせぽてと /
ひじき煮 / みそ汁 / １０穀米 / ラタトゥイユ
間★
３１とりぷるあいすくりーむ
夜★
お腹いっぱいのためなし