木曜日の夕食

今夜は息子がやってきています。

用事を頼んだので夕食一緒に。

お肉食べたいというのでバーベキューチリソースもあるのでポークチャップに。

ケチャップとレモンは低インシュリンになるのと、キャベツ千切りも胃と肝臓に優しく作用するのでうってつけなメニュー

蒸しブロッコリーと鶏胸肉のトマトドレッシングマリネ

新玉ねぎのバター蒸し

喜んで完食してくれました。

ダイエット、今のところ持続しているようです。

筋トレもね。

お腹いっぱい食べても良いものばかりなので、彼も満足だったようです。