木曜日の夕食

今夜はやはり寒いのであったまる食材を。

韮たっぷりの焼き餃子です。

免疫力アップするニンニクも入っています。

新玉ねぎが出てきたので、簡単だけれど美味しいバター蒸し

上にホタテ塩辛をのせてます。

油揚げと菜花の煮浸し

勿論、もち麦入りのお味噌汁は定番です。

もち麦は食物繊維豊富なので、お通じもよくなるので、かかせません！

水溶性、不溶性を含むので本当に万能な穀物ですねー。

食感もプチプチしていて楽しい！

暫くはまりそうです。