金曜日の朝ごはん スピードロコモコ丼

金曜日の朝は、たっぷり生野菜と半熟卵で

ロコモコ丼

ご飯はかなり少な目です。

白菜、人参、えのきの中華スープ

エゴマ油をたらして

ビタミンもしっかり摂ります

今日は花の金曜日

夜は仕事先の仲間とあるテーマで集まりながら、🍷します。