焼き魚定食の朝ご飯とすんき漬けの朝ご飯

花金朝ごはんは…

たっぷり大根おろしつきの

ピリ辛秋刀魚焼き！

そして、韓国風のモヤシサラダ

茹で豚、ほうれん草をたっぷりくわえて

沢庵

美粧柑

じゃがいもと大根と葱のお味噌汁

私はこちら。

梅の海苔佃煮

しば漬け

すんき漬け

山梨の名産の酸っぱい赤蕪の発酵させたおつけもの

これは、日本人の腸内環境を整える絶好の乳酸菌が入っています

元々、菜食の日本人の腸内にはぴったりの乳酸菌で、ヨーグルトよりも効果があります！

私はこの酸っぱさ大好き！

辛子明太子

さっぱりとねー！

今日も頑張ります！