免疫力高めるカボチャ

昨日、テレビで免疫力高める食べ物と、その食べ方をやっていました。

牛蒡、カボチャなど。

食べたいなーと主人が言ってたので

今朝はカボチャ含め煮❤

バレンタインデーだからね。

たくあん、辛子明太子、レバー甘辛煮

主人のやはり大好きなほうれん草ごま和え

フルーツは紅ほっぺ

具だくさんお味噌汁

三種のインフルエンザにかからないように、免疫力高めます！