雨の中、買い物をして帰宅
雨だとほんとに買い物憂鬱だけれど、
必ずいるものだから、仕方ない…
大きな肩掛けバッグに満杯！
さて、雨だから買い物し、帰宅すると、いつもより遅めだから、スピードクック
こちらは主人用スパイシーグリルチキン。
塩麹で柔らかく仕上がります。
付け合わせは茹で野菜とわかめ
ポン酢でいただきます。
どおんとボリュームありは息子
今日はこちらにおります。
じゃがいもと蒟蒻の煮含めも
少し蒟蒻多めは息子用
こちらは小盛りの主人
お味噌汁は、キャベツ、エリンギたっぷり
大ぶりのお椀は夜はご飯食べない息子用
こちらは主人用。
ネギ抜きです(^^ゞ
ご飯食べない代わりにサラダとたんぱく質をたっぷり
歯応えが良い方が、満腹感がありますので、キャベツは契って。
イソフラボンたっぷりの豆腐には唐辛子明太子のせ
かなりお腹いっぱいになります。
帰りが遅いのでお腹すくみたいで、ガツガツ食べる息子
サラダを良く噛んで食べるように促しましたが、聞いてるのかな