低インシュリンディナー

またまた続きますよー🎵

春雨入りの具だくさんお味噌汁

キムチのせ冷奴

鶏笹身ときゅうり梅和え

はい！

ここで、揚げ物なぞ…

ただし

この揚げ物はね。低インシュリンにするにはコツあるんです

ビタミンcとリコピン

この組み合わせでインシュリンは下がるのです。

だから

レモン絞って…

ケチャップがいいのですが…

やはりソース！

ソース🎵

ですよ！やはり。

ま、いっかー