うむむ、今朝もなんだかやる気が出ません。
やはり、この天気のせいかも。
仕事の仲間も体調おもわしくない人続出
それでも人は食事をします。
食事はしっかりととらないとね。
まず、酵素の桃！
食物繊維、カリウム、アミノ酸たっぷりのわかめとキュウリの酢の物
茄子の煮浸し冷たくして。
大粒納豆
α-グルコシダーゼ豊富な梅干しは、主人の朝ごはんにはかかせません。
このα-グルコシダーゼは、血糖値を下げる効果があるので、減塩のものを毎日一度は食卓に出しています。
さて、今日もしとしと雨降り
頑張ってきまーす！