はい、今朝の主人の朝ごはんです、
脂ののった甘塩鮭
酢の物
最後の伊達巻
フルーツはグレープフルーツ
昨夜の美味しかった具だくさん味噌汁
白菜、人参、豆腐、大根入り。
主人は、この頃、会う方々に
「痩せたんじゃない？」と言われるので、心配です。
確かにかなりかなーり神経を使う仕事
終わるとぐったりしてしまいます。
なので、終わると糖質を欲します。
元々、今は元気で数値も良くなっている糖尿病
でも、油断大敵
だから、食事は本当に気を使います。
なるべく食べたいものをリクエストに応えつつ、バランスをとる。
なかなか手強いのです。これが。
でも、頑張ってもらわなくてはなので、私も頑張ろう！