三色丼と冬至なので南瓜煮

今夜はスピードクック！

高速炊飯が炊き上がるのは20分！

それまでに仕上げます。

今日は、下ごしらえしてるのがなかったので、超スピード！

３つのコンロ全開

ほうれん草、炒り卵、肉そぼろで三色丼




さっぱりともやしときゅうりと薄漬け大根の洋風酢の物





冬至なので、南瓜もサッと！





柿と葡萄





間に合ったー！

いやー、フルスピードでしたー