今朝、ベッドから這い出るのに一苦労！Σ（￣□￣;）
やだなぁ、もう。
昨日のお昼過ぎから、じわーっと腰痛が。
多分、土曜日に変な体勢で力仕事してしまったからと、寒かったからだと。
ヤバいなぁと思いつつ。
ロキソニンの湿布を貼って様子見
なんとかなりそうだ。
しかし、どうするかなぁ、朝ごはん
よし！アレンジ丼でいきます！
まずは柿とリンゴ
ほうれん草と玉葱入りのいとこ丼
昨夜の肉豆腐のアレンジです。
少し味付けが薄めだねって言われたので、
味付け直し
わかめと大根のお味噌汁
さて、今日１日で、もっと腰痛が回復しますようにー！