一晩たって旨味の出たクラムチャウダーはほうれん草、とろけるチーズで

ポパイドリアに。





醤油、黒酢、蜂蜜、オリーブオイルでトマトとレタスのサラダ





ルビーグレープフルーツ






美味しく焼き上がりました!

花金の朝は、雨がシトシト

例年よりも気温低く、体調管理に気を付けなければね