コラーゲンたっぷりなヨーグルト

ネーブル、グレープフルーツ二種をいれたコラーゲンたっぷりなゼリークラッシュをかけたヨーグルトから





アボカドとトマトの甜麺醤和えをかけた冷やっこ





ピリ辛きゅうり漬け





切り干し大根と笹身のサラダ

大葉千切りと混ぜて





赤魚の粕漬け焼き




台風で、私もかなりのダメージを受け、１日ブルー😅に。

帰りがけは、雨もやんでいたので、気を
取り直して、ON→OFF