海南鶏飯をarrangeして、鶏肉をほぐして、鶏飯。
副菜は、蕪の葉の香味胡麻和え
アジの開きは久しぶりです。
朝の果物はスイカ
撮り忘れですが、冷やしトマトもー！
いやー、しかし朝から暑い！
熱中症にならないよう、水分と塩分をちゃんと補給しなくてはね！
汗で大切なカリウムなどが流れ出てしまう。
あ、スイカは、この時期とてもいい果物です。
きゅうりも積極的に摂るといいので、これから食卓に上ることが多くなりそうです。
海南鶏飯をarrangeして、鶏肉をほぐして、鶏飯。
副菜は、蕪の葉の香味胡麻和え
アジの開きは久しぶりです。
朝の果物はスイカ
撮り忘れですが、冷やしトマトもー！
いやー、しかし朝から暑い！
熱中症にならないよう、水分と塩分をちゃんと補給しなくてはね！
汗で大切なカリウムなどが流れ出てしまう。
あ、スイカは、この時期とてもいい果物です。
きゅうりも積極的に摂るといいので、これから食卓に上ることが多くなりそうです。