ヅケをたっぷり作ってあったので、
朝は、ちょっと疲れぎみのむすこっちに
酵素たっぷり丼
納豆と、千切りきゅうりでさっぱり！
高野豆腐の含め煮は、すごくアミノ酸が豊富で、カルシウムもたっぷりな、疲労回復にぴったりな食品
もやしと蟹ときゅうりとわかめの三杯酢
わかめの食物繊維、きゅうりはナトリウムを流してくれ、お酢も、からだに良いもの。
ビタミンたっぷり！キウイフルーツ
茄子のお味噌汁
さぁ、一週間頑張りましょう！
ヅケをたっぷり作ってあったので、
朝は、ちょっと疲れぎみのむすこっちに
酵素たっぷり丼
納豆と、千切りきゅうりでさっぱり！
高野豆腐の含め煮は、すごくアミノ酸が豊富で、カルシウムもたっぷりな、疲労回復にぴったりな食品
もやしと蟹ときゅうりとわかめの三杯酢
わかめの食物繊維、きゅうりはナトリウムを流してくれ、お酢も、からだに良いもの。
ビタミンたっぷり！キウイフルーツ
茄子のお味噌汁
さぁ、一週間頑張りましょう！