純和風の朝ご飯
花金の朝ご飯は、しっかりと食べて、一週間乗り切りますー！
オクラ納豆卵
切り干し大根の煮物。
人参、甘い揚げと一緒に。
最初は、切り干しの甘味を感じるよう、あまり甘味はいれません。
沢山作って、バリエーションをつけますのでー。
むすこっちは、こちらのご飯
昨夜も残したサーモンと鰺で。
サーモンときゅうりのわさび醤油ごま油和え
これ、なかなかいけます。
鰺の生姜醤油和え
オクラとわかめのお味噌汁
果物はスイカ
今朝は、ベッドで必ず、朝起きてやるリハビリがとても辛くて、涙出そうになるほど痛かった。
だって、腫れてるからね。
仕方ない。
今日１日、のりきるぞー！