このところ、仕事で食べるランチです。
昨年夏以降から、このランチに代えています。
今日は、レタス、トマト、きゅうりをたっぷりと、マカロニベジサラダも少し
これを生野菜から完食します。
マカロニなどの炭水化物はあまり昼はとらないようにしてますが、たっぷりあるので(ゝω・)
こちらは主食？のおから麺。一袋を三等分にするとちょうど良いの。今日は、大葉とミニ蜂蜜梅をトッピングし、白出汁でいただきます。
昨年夏、腰痛から来る痛み止めの副作用で、かなり酷い体調不良になり、炭水化物や、動物性タンパク質が消化出来ないというくらいになってしまったのですが、今は、体調を維持するために、このランチにしています。
薬をめったに飲まない私なので、医師が考えるよりも副作用が酷かったり、
それだけではなく、いろいろなことが重なり、長い体調不良となってしまいましたが、今は、何せ半世紀生きてしまって、女性としての変わり目もあるのでしょうね。
自分と向き合いながら、家族に支えられ、私も家族を支えています。
まず、自分のことをきちんと理解して、自分てどんなパーソナリティーなのか、それがわからなければ、大切な人、そして、自分の回りにいる友人、仲間を見ることはできないのだなと、本当にこの頃思えるような出来事があります。
もちろん、自分はとても大切です。
だからこそ、自分がどんな人物なのか、きちんと把握することで、相手が見えてくるのだということ。
いつまでも、何歳になっても、勉強することや、
また、年を経るに従って、for meにならないように、相手を思いやる心を忘れないようにいつも、毎朝目が覚めたとき、イメージすることをしています。
Android携帯からの投稿