鉄分補給です！

旦那様が買ってきてくれたのは、レバーの焼き鳥

鉄分摂取しなくちゃです。





つくね、皮、レバーです。
レバー一本いただきました。






塩麹とクレイジースパイスに漬けておいた鶏胸肉

じっくりと焼きます




ほうれん草、人参、もやしの和風和え物




酵素のりんごです。

塩麹チキンソテー
頑張って作りましたよー！
柔らかになっております。






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