今朝は、この前ピーマンファルシイ作ったときに余ったタネでハンバーガー用のハンバーグパテを作っておきました。
こちらは、挽き肉も赤身なのと、オリーブオイルで焼いたものなのでヘルシーです。
塩麹使っているのでパサパサ感は
ありません。
それを使って。
レタス、トマト、マスタード、
レモンケチャップでハンバーグサンドイッチ
低インシュリンにするために、油を使用したお肉食べるときは、レモン、トマト、ケチャップを併用します。
昨夜のミルクスープは、カレー風味にアレンジし、青梗菜を加えてあります。
息子に聞いたところ、体重は順調に下がっているようです。
意識して、おやつも食べてないとのこと
やはり、これが一番の原因だなー
学校で食べているおやつ、書いて貰ったら
ヽ(^.^;(;^_^A
てな感じでした。
顔も、少しシュッとしてきました。
このまま頑張れー！