昨夜から、ムクムクお育ちあそばしている息子のダイエットのお手伝いメニューに
なんで？
同じように、朝ご飯、夜ご飯食べているのにね
消化酵素が沢山のパイナップル
お肉などの動物性タンパク質をいただくときに、パイナップルや、パパイアはこれらの脂を分解する働きが強いのです。
ツナサラダ
DHA豊富なツナと生野菜、トマトなど。
食物繊維たっぷりのひじきや、人参などのはいった豆腐がんも
そして、ネバネバ系もダイエットに一役かう、オクラ
そして、主菜は、やはり食物繊維&ネバネバのカロリーオフなメカブ卵
ちゃんとタンパク質もとりつつ
お味噌汁は、体温めるため、じゃがいもとたっぷりえのきで
しばらくは、ダイエットメニューですねー
品数抱負ですがかなり、カロリーは低いです。
後は本人の痩せる意志ですね。
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