週明けのスタミナ朝ご飯 黄金とろろ

今朝も26℃、朝からありました。

息子は、小学校で、体力勝負


ばてないように






滋養のつく黄金とろろ。






鉄分たっぷりほうれん草おかかがけ





食物繊維のとれる根菜

蓮根と牛蒡のキンピラ





果物はセミノール






具だくさんのお味噌汁


カロリーは抑え目ですが、スタミナはばっちりな朝ご飯


今日も、暑くなりそうです。