息子、今日から早出
運動会準備です。
スタミナたっぷりだけど、カロリー抑え目
食物繊維たっぷりです
昨夜のレンコンきんぴらと、納豆を練り合わせ、
塩麹入れた炒り卵をごはんにのせて、きんぴら納豆をこんもりのせ、さっぱりするように、大
葉千切りを天盛り
さくらんぼ、酵素忘れず
これは、昨日のお造りにたーっぷりついてきたつまをよく洗い、山葵をまぶしておきます
すると、殺菌作用が。
そして、お味噌汁に。
おいしいです。これ
昨日、母の日のプレゼントをもらったわたし。
せめて、食事はと。
動きが亀さんのようにしかできないので、
今朝は４時起き
今日は行かなきゃならないっ！
ゆっくりと腰に負担ないようにシャワー浴び…
(-_-#) ﾋﾟｸｯ
このあとが
いけなかった
(ノД`)
痛み勃発ー！
なんでー？腰あっためてないよ？
やはりかがむのがいけなかった
ウズウズ、ズシーンてな痛みが腰に
太股脇から太股にかけては疼痛
ひー！(゜o゜;
今日はムリです、電車のるの