海老ちゃんショックで、朝、3時半起床

まだ、かなり出ています。

お薬、少なめに飲みました。

なんとか朝ご飯





山芋のゴマドレッシングサラダ





スモークウインナーソテーとお野菜





鱈子

お麩とわかめのお味噌汁

なんだか体がフワフワしております。

今朝は走れないな…!




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