



今朝は、息子が6時半から食事
今朝は、ちょっと寝坊して大慌て!
◆甘い卵焼き
◆チャーシュータレがけ。
◆茄子と青菜の中華ウスターソースソテー
材料(2人分)
茄子 3本
茹で青菜 半わ
オイスターソース 大匙1
鳥ガラ顆粒 小匙1
ゴマ油 小匙1
サラダオイル 大匙1
粗引き胡椒 適宜
作り方
①茄子は半分にし、薄切りにし、水にさっとさらす。
②茹で青菜は2cmくらいに切っておく。
③フライパンにサラダオイルを熱し、茄子を8分通り炒める
④青菜をいれ、フライパン鍋肌からウスターソースを回しかけ、鳥ガラ顆粒をふり、絡ませる。
⑤仕上げにゴマ油をふる。
⑥盛り付けて、お好みで一味唐辛子をふって出来上がり!
ウスターソースがいい味をだします。
茄子の鴫焼はよく好きでつくりますが、これもなかなか美味しいです!