今夜、クミさんと、友人のユキエさんのライブに。
その前に約束をして、軽くお食事。
そこで、クミさんに、酵素を先に食べる順番を話しました。
生の野菜（サラダ）→火の通った野菜→汁もの（スープや味噌汁）→主菜（タンパク質）→炭水化物の順番
今日は、ジャズライブ前に軽く食事。
海藻と蟹のサラダ→チキン南蛮に添えてある生野菜→温野菜のハニーマスタードディップ→イカのフライ→チキン南蛮→フライドポテト
という順序でシェアして、野菜ジュースでいただきました。
クミさんと、その順番でいただきながらジャズの始まるぎりぎりまでおしゃべりしました。
またまた楽しい時間でしたよ！