今日の朝ごはんです。
かなり頑張って作りました。
◆塩麹サーモンヅケ丼
昨夜から、塩麹、出汁醤油、酒、山葵でヅケにしたサーモン。
熱々のご飯をこんもりとよそい、ちぎった韓国海苔をたっぷり、その上に、ヅケサーモンを盛ります。
大葉千切りをのせ、ヅケのタレを回しかけて出来上がり。
◆スモークタンサラダ
レタス、胡瓜、スモークタンのサラダ。
ブロッコリースプラウトを飾り、練り胡麻、擦り胡麻、ゴマ油、出汁醤油、ハチミツ、塩麹酢のドレッシングをかけて。
さて、朝、５時のアラームで目覚めました。
珍しくアラームを止めました。
目が開いた瞬間、気持ちが悪い…
必死で治そうとあらゆることを試みました。
30分位ソファーに横になっていましたが、ダメ。
気分転換にシャワー浴びたけどダメ。
時間は迫ってきます。
金曜日、転んだ後、足首が痛んでずっと湿布していました。
腫れてはいないので、ヒドイ打撲？
踵付けて歩けません。
階段の下りが特に辛い
旦那様が昨日出張から帰りましたので、気が緩んだようです。
緊張していたのかな？
足も痛いし…
無理して出掛けたら電車中で気持ち悪くて動けなく、足が痛いから、バランスとりにくいだろうし。
木曜、金曜仕事頑張ったから、思いきって休みます。
なんかほんとに身体辛い～
肩凝りもあるし。
いったいなんなんだろう…