昨日は、自分の弱い心が原因だと思われる、ストレスで発熱してしまったようです。
今朝は、なんとか、頑張れそう。
今日のサラダLunchは、
◆具だくさん彩りサラダ、ゆで卵とパストラミソーセージ入り！
結構ボリュームあり。
今日はエネルギーをつけるために、タンパク質を足しました。
昨日は一日中家にいて、ゆっくりと寝て、いろいろ本を読んだり、考えていました。
体調があまりよくないと、考えなくてもよい、考えてもしょうがない、考えても解決しない、考えても、良いほうに向かうどころか、ネガティブになっていく私…
すると、旦那様が、
「よけいにつらく、どんどん深みにはまっていく、この考え方を訓練で治していかないと、自分がやられてしまうよ。
考えても仕方ないことは頭から切り捨てなければダメだよ。
その場に立って、そのことに出くわしたときに考えれば良いと思うよ。」
と話されました。
そう、自分で自分を追い込んでしまうのですよね。
訓練で変えて行かなければならないです。
そのためにも、土曜日に受ける勉強がとても楽しみです。
さぁ、頑張って、午後も、自分に負けないでお仕事してきます。