身体にいい食事

昨日、なくなりかけた塩麹を仕込みました。






それから、旦那様が、まさに、今私が欲している本をお土産に買ってきてくれました。



























放射能から身を守るには、自らが気をつける以外にありません。






野菜をしっかりと摂ることは、基本。






自分の身体は自分で守らなければなりません。





でも、





家族の健康を守るのは一家の台所を守る人にかかっています。






家族が、皆、健康でいられるように、わたしは勉強を続けることを、いつも心掛けています。

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