三色野菜のシラス和え＆南瓜甘煮

昨夜から、息子が鼻水ズルズル






やはり、風邪ひどくなってます






回りもみんなそうらしい。





ビタミン補給しなければっ！





サプリメントはいつもの倍飲ませ、レモネードをまず飲ませます。





それから朝ごはんです。










































◆三色野菜のシラス和え




もやし、人参、ほうれん草をしらす干し、ニンニク醤油（仲良しのかこさんに教わりました！）練り胡麻で和えました！





◆南瓜甘煮




ホクホク栗南瓜の甘煮です｡南瓜の自然な甘味と塩、少々パルスイートと出汁醤油で。





◆中華風鶏そぼろ





醤油、ニンニク、しょうが、粗製糖で仕上げに胡麻油を。






◆キャベツおみそ汁







◆生卵





息子、精をつけさせます！





御飯おかわりし、ＴＫＧと鶏そぼろで、しっかり！






熱出ないといいけど。





旦那様も昨夜、背中に違和感あり、ずっとさすってあげながら寝てました。




季節変わり目、皆さん、体調崩しやすいので気をつけてくださいね！

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