ブログネタ：太る原因は何だと思う？ 参加中本文はここから
今年の四月頃から、朝食抜きの生活をしています。
朝は、毎日飲む野菜とメタ・コーヒー。昼は駅でそば。すると、夕飯は家族とともに一杯食べたとしても、徐々に体重が落ちてくる。
お父さんのおなかは大きいとかで、以前はよく触りに来ていたのが、最近はめっきり減った。
少々、昼間に間食をしたとしても、それほど増えない。
今年は、今のところ、増加傾向はまったく無い。
でも、体重が増えると、骨格が変わるような気がします。
つまり、少々体重を減らしたとしても、ズボンが入るようになるわけではないですね。
おなかの太りは、ベルトから上の部分のようだけど。
西洋の栄養学からすれば、２食にするのは、カロリーが足らない、って、いうけど、日本人は、江戸時代まで二食だった。畑仕事等をする人が昼におやつとしておにぎりとかを食べていたかもしれないけど。
つまり、西洋の文化が何でも正しいわけではないのよね。
成長盛りの子供たちは、西洋の栄養学の影響を受けて、親より大きくなるようになったけど、成長がある程度止まってくれば、食べ過ぎになるのよね。
結婚したら、太るのも、朝をしっかり食べ、昼も食べ、夕方付き合いで飲み食いし、残業等をして夜食を食べる。そら太りますわ。食べすぎですものね。
今の私は、付き合いもないし、残業も無い。夕食がメインで過ごしている。朝食べないことも特に苦痛ではないし、朝のメタ・コーヒーがきっかけとなって、お通じもしっかりあるし、、。
朝食べないことで、昼間まですっきりと過ごせてる。朝ごはん食べて、昼ごはん、、、とすると、朝ボーとしていることが多かった。それが無いのよね。
秋から冬にかけて、脂肪を増やす時期だけど、今年は肥やしが少ないのかな。