ご飯を作っていると...!?

「好き好き好き好き、好きー!」

と、いきなりやってきた子ども。


もーう、びっくりしちゃいました。



だって、思春期真っ只中の6年生の男の子が、いきなりこんなこと言ってくるんだもん。笑






「このタレめーっちゃ美味しい!!」


子どもに出したら、とーっても、喜んでもらえたメニューのひとつ




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「鶏の照り焼き」


作り方はとっても簡単。

材料は、

鶏のもも肉 (お好みの枚数)


調味料は、

醤油 25cc
酒 25cc
お砂糖 大さじ2


後は、味を見ながら、みりんを足したり工夫してみて下さいな!



作り方は、とっても簡単(^ω^)♪


①鶏のもも肉を、まず脂身の部分をとって、広げて、塩こしょうをまぶします。

②油をひいて、焼き目がつくように、裏表焼きます。

③中まで火が通るように、弱火から中火にして、蓋を閉めて蒸すと、きちんと火が通ります。

④焼いていると、すごくたくさん脂が出て来るので、キッチンペーパーで拭き取りましょう!

⑤火が通ってきたところに、調味料を全部合わせて混ぜて、その調味料を入れます。

⑥煮詰めて、味が染みるように、とろみがつくように火を通したら、完成!

砂糖は、よく火を通すととろみがついて、美味しいのだけど
強火すぎると、こげちゃうから、要注意です。


ちなみに、この日の全体の献立は

・鶏の照り焼き(レタスとトマトも盛り付けてね)
・さつまいもとレーズンのはちみつ煮る
・しめじと玉ねぎの味噌汁
・ご飯


美味しくいただきました♡

お試しあれ~!



We are what we eat.

(あなたは今日まで食べてきたものの結果)


アメリカのことわざ。


自分が好きな、自分であるために。


今日の自分を愛せるように。



身体にとって、本当に優しいことをしてみよう。