Uru 「星の中の君」
願いたくて叶えたくて
今日のお花
ペンタスの花言葉
「希望が叶う」「願い事」
「博愛」「誠実」
これらの花言葉は、
「流れ星に願いをいうとその願いが叶う」という
言い伝えと
ペンタスの花びらが星の形をしていることに
由来しています。
（ 出典元 Green Snap Store ）
7月7日の七夕の日に撮れなかった
ペンタスの花
小さな桜色の八重咲きが
愛らしいです
夏が暑過ぎて花を咲くのに
力がいるみたい
ハイポネックスをあげて
開花のお手伝いしてます
8月の七夕
願い事叶うといいですね
理学療法士の先生には
感謝の気持ちを
お手紙でお伝えして
ちゃんとお別れしてきたのですが
毎週火曜日に
1年続けた運動器リハビリが
急に無くなるのは
なんだかとても変な感じです
慣れるのに時間かかりそう
最後のリハは
かなりハードでしたが
集大成
痛みのマッサージのあと
筋トレ、ストレッチの仕方に
間違いはないかを
再度チェックしていただきました
新たな筋トレを
また教えてもらい
筋トレの修正と
ストレッチの修正が一つずつ
最後まで
先生
本当にありがとう
今は
平らな道やスーパーを歩くのは
大丈夫になりましたが
坂道、特に上りの時はきつい
その時は大丈夫でも
後になっての
股関節の骨頭のズレにからくる痛みを
自分で
何とか出来るか心配ですが
きっと大丈夫にしたい
この一年は
わたしのターニングポイント
先生との出会いは
見えない私を引き出してくれた
3日坊主の運痴のわたしが
筋トレを
こんなに続けられるなんて
コロナの時も
休んだの3日間で
最初の日は
熱があるの解らずにやってしまい
5日目から
緩く筋トレしてましたよ（笑）
先生から教えて頂いたことを
無駄にしないように
また
リハビリにならないように
自己管理しっかりしないとね
朝活続けます
こうやって
ブログで宣言しておいたら
きっと続けられる（笑）
そういえば
お腹は少しへっこんだけれど
ポヨポヨはまだとれない（笑）
（どれだけポヨンなんだ〜）
全く無かった
インナーマッスルと体幹は
かなり鍛えられ
全く無かった
前後の可動域も広がり
姿勢がよくなりました
本当に
おかげさまで…なんです
チビ姫は
今週は調子良かったけれど
夜中の雷雨で
雷も雨も強く
音で
目が覚めてしまい
聴覚過敏があるため
よく眠れなかったみたい
今朝も6時前に
眠そうに
怒ったような独り言を言って
落ち着かない時にあるあるな
トイレにもう出ないのに3回ほど行き
その後ちょっと眠って
起きたら
いつも通りのチビ姫に戻っていました
活動ホーム2の日でしたが
ダンボールを捨てに行くお仕事で
ドライブに行ってきたので
ニコニコと帰宅
楽しかったようです
昨晩の雷雨で
夜中気温は下がりましたが
昼間はジリジリ暑いですね
熱中症
本当に気をつけて下さいね
ではでは
今日も一日
