毎日ぐっすり眠ってます。
それでも眠たい
眠たい原因の一つは
極度の疲労だと思います。
もう一つは年齢的な問題も
若い時と違って回復力が悪いです
一日中追い込まれるような作業量をこなし
終わらない仕事は次の日にどんどん持ち越し
脳内の処理スペースが限界に来ています
家に帰っても
見落としがないか？考えてしまって？
全く疲れが取れないのです
極度の疲労してると何も手につかないんです。
せっかく動画編集の勉強にやりがいを持つようになったのに
仕事の後は疲労で横になってる日も多くて
本当時間の経過があった言うまです
7時間から7時間半毎日寝てるのに
私には足りてないのかな
もっと長く眠るようにしたいのに
帰宅後の入浴や整理片付け等していたら
あった言う間に10時くらいになってしまってます
これからは
8時間睡眠を目指さないとダメですかね
