う―ん…相模vs向上の決勝戦を観に行くかか迷いましたが…
海へレッツゴー！！
てか、今日も暑かったですね。。。
でもこの暑さ大好きです(^-^)
てなわけで最近はちょくちょく海に行くんですが、
海から上がった後って、
実は呼吸がすごく整うんですよね！！
角が立たず、滑らかで深い呼吸になるんですよ―
何で身体は疲れていても、その疲れがすごくキモティ――んですよね(^-^)
ほんと波と自分がひとつになる感じ！！
これぞ波のリズム・自然のリズム！
(あっ、勘違いしないで下さいね、私波乗りは全然ヘタクソですから笑)
でもやはり人間、、、自然とふれ合う事大事ですね！
そしてその後は…
無敵を履いて砂浜でのランニング！！(裸足は熱くて…(*_*))
だいたい6,70mでしょうか？
それをダッシュで10本！
正直かなりしんどかったです…
が、が、それはちゃんと使えていない証拠！
う―ん、まだまだ筋が通ってないのね～。。。
でも、砂浜ガチダッシュ久しぶりでしたが、いいっすね(∀)
筋通したい人にはおすすめですよ！！
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