デイリータッチケアセラピスト®の
石井ちあきです。
埼玉県川口市で
産後ママの仲間づくりを応援する
子育ちサークル「たっちハート」 を主宰しています。
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今週は、子育ちサークルたっちハート
第32期クラスの最終回（卒業式）を行いましたが
その前に、
先週の親子ヨガのご報告をさせていただきますね！
親子ヨガインストラクターの井上マコ先生に
お越しいただき、親子ヨガ体験を行いました。
サークルでは、毎回、
赤ちゃんのお名前呼びをやっているのですが
7週目にもなると、お歌を覚えて
パチパチと手拍子してくれる子もいて
赤ちゃんの成長を感じます！
ボク、パチパチ上手でしょう？
あたしも できますよ～
お名前呼びのあとは、
ママといっしょに 親子ヨガ。
ふ～っと息を吹きかけたり、
ちょうちょ
のお歌に合わせたり…
赤ちゃんの興味を引きながら行っていきます。
少しずつ 動きも大きくしていって…
ママたちも ニコニコ笑顔が溢れます。
最後は、ママのお腹の上で…
ふ～～～～っ 気持ちよかったね。
井上マコ先生は、川口市内を中心に
マタニティヨガ
ベビーと産後ママのヨガ
フロウUPヨガ（大人向け朝ヨガ）
ママのボディメンテヨガ（子連れOK)
などを開催されています。
詳しくはこちらをご覧くださいね
mako's yoga ホームページ
終了後、ママたちからご感想を伺うと…
最初に、マコ先生に
「からだの不調や痛いところはありますか？」と
聞かれましたが、どこが痛いのかすら
気づいていませんでした。
ヨガをしてみて、
あ～、結構、ここが凝ってるんだな、とか
自分のからだに 気づくことができました。
こんなご感想が聞かれました。
本当にそうですよね…。
産後は、赤ちゃんのお世話が最優先になって
ママ自身、自分のからだのことは
後回しにしてしまいがち…。
でも、
ママの健康や笑顔は
家族み～んなにとって
大切なものです
忙しい毎日の中でも
ほんのひと時でも
自分のからだに意識を向ける時間
を持てるといいですね
32期クラスさん、次回は
最終回の様子をお伝えしまーす！
最後までお読みいただき、ありがとうございました
川口市・子育ちサークル
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