今朝は、午前４時に小鳥たちの鳴き声でスッと目が覚めました。
週末の夏至、そして、金星が双子座に移動する今日、
空気がふわっと変わり、
霧が晴れてくるようなさわやかな気持ちでいます
気持ちだけでなく、
なんだか からだもスッキリ
血の巡りが良くなっているのを感じますが、
それは、きっと・・・
昨日の午後の「大人のためのリラックス・タッチケア講座」で
わたし自身も癒されたからだと思います。
ケアを受ける側が心地よいだけでなく、
「ケアをしてあげる側」も疲れずに、
とても穏やかな気持ちになれるところです。
わたし自身も、参加者の方に
それぞれタッチケアをさせていただいたので、
終わってから、ずっと 自分のからだがポカポカ温かくて、
夜もぐっすりと眠ることができました
これは、触れあう時に脳内に分泌する「オキシトシン」という
愛情ホルモンが、ケアをされる側だけでなく、
する側にも分泌するためです。
今回の講座では、この「オキシトシン」の分泌について
年代や性別によってどんな違いがあるのか？
お話させていただきました。
それを知っていると、
たとえば思春期のお子さんとふれあう時や
妻から夫、夫から妻にふれあう時、
相手はどんな気持ちで、
どんなふうにふれあえば心地よく感じられるのかが、わかります。
からだだけでなく、心も開いてきて、
自然に笑顔がこぼれたり、普段は言えないようなことも
ポロっと話したくなったりします。
参加者の方からも、
タッチケアのあまりの気持ちよさに、帰り道は眠気との戦いでした(^^)
長男に手のひらのケアをすると、オキシトシンのせいか、学校の話などを急にしてくれました。
タッチケアは、やっている方も疲れないし、眠くなるのが本当に不思議です。
など、嬉しいお声をきかせていただきました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
大切なパートナー・家族とのコミュニケーションに
ぜひ タッチケアを活用していただけたらと思います
「大人のためのリラックス・タッチケア講座」詳しくは、コチラ＊２名様以上、お集まりいただければ、随時開催いたします。
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「保育士・子育て支援者向きタッチケアセラピスト養成講座」のご案内
６月２８日（土） ＠新宿 満員御礼（キャンセル待ち受付中）
７月１３日（日） ＠新宿 残席わずか
７月２７日（日） ＠新宿 ＊サークルリーダー研修会 残席わずか
講座の詳しい内容はコチラをご覧ください。
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７月２７日（日） ＠新宿 ＊サークルリーダー研修会 残席わずか
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