関東地方では、乾燥注意報が続いていますね・・・
息子も、夜中に喉が渇いて目が覚めてしまうようで、
親子で寝不足になったりしています・・・
この時期は、夏場と違って 水分補給について疎くなってしまいがちですが、
赤ちゃんでも 喉が渇いて泣いたり、
乾燥によって皮膚がカサカサして、その刺激で愚図ることもあるので
こまめな水分補給に気をつけてあげたいですね
そんなわけで、今朝も 息子は寝不足のため
起こしてもボーっとして、なかなか目覚めていない状態でした
「着替えをしなさい！」と言っても、動かない・・・
着替えを手伝おうとすると、 「体、か～ゆい～！！」 と言って愚図る・・・
夜寝る前に、保湿してあげても こんなに空気が乾燥していると、
朝にはまた カサカサ肌になってしまっているんですね。
・・・こういう時には、幼稚園児にも タッチケアが最適！
ホホバオイルは 掻いてしまったあとの肌につけてもしみにくいので、
保湿のために たっぷりとつけてあげます。
そして、朝の目覚めが悪い時には、
手先から腕の付け根の方に向かって、
速いスピードで しゅっしゅっしゅっ！という感じに
マッサージしてあげます
これは、「求心性のマッサージ」といって
体の末端から心臓の方に向かって血液を戻してあげることで、
交感神経が優位になり、体が活発に目覚めていきます
反対に、夜など静かに眠ってほしいときには・・・
「遠心性のマッサージ」といって
心臓に近い方から体の末端の方向に向かって
ゆ～っくりとマッサージしてあげます。
そうすると、副交感神経に働きかけ、心拍数が下がり、
気持ちが落ち着いてきます
求心性のマッサージ 
遠心性のマッサージ
マッサージした後は、息子もスッキリ目が覚めたようで、
そのあとはしっかり朝ごはんも食べて、登園できました
（マッサージすると、お腹も空くのでたくさん食べてくれるんですよね
）
一石何鳥もある 朝のタッチケア
毎朝、布団から出るのが 死ぬほどツライわたしにも
誰か やってくれないかなぁ～と思います・・・(笑）
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Mahaio
１月 ２１日（土） 午前10時～16時 （会場：埼玉県川口市） 満席
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2月 5日（日） 午前10時～16時 （会場：新宿区 四ツ谷） 満席
３月 ４日（日） 午前10時～16時 （会場：新宿区 四ツ谷） 満席
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