ストレス回復セラピスト齋藤千春です＾＾
（＞＞＞齋藤千春のプロフィールはこちら）
先日3日間断食してました。
酵素ドリンクを使用しての断食です。
「断食してます」
「断食しました」
というとみなさんに決まって聞かれます。
「何キロ痩せるのですか？」
「何キロ痩せました？」
・・・
体重
気になりますよね？
太っちょより
痩せているほうがいい。
お痩せさんより
ちょいお肉ついてたほうがいい。
ぼよんぼよんより
スッキリ美しい体のラインのほうがいい。
・・・その基準は好みがあるので人それぞれですが。
体重にとらわれている方
多いなと思いました。
私は
体重を目安ほどにしかみていません。
それに
体重を落とすために断食しているのではありません。
断食すると
結果
体重は落ちますが・・・
「体重を落とす」
が
目的ではありません。
じゃあ
「なんで断食するの？」
続きは次回・・・