藤沢湘南台｜プライベートサロンＨａｒｕＳｔｙｌｅのチハルです。
こんばんは！
ここ数かの間に環境が変わり、
何年か続けていた雑穀米生活が白米生活に・・・。
白米も大好きなんですが・・・
雑穀米の歯ごたえがこれまたよくて・・・
ちょっとふくよか（笑）になってきちゃったし・・・
また雑穀米生活に戻すことにしました。
１６穀米
発芽玄米
ビタバァレ
を混ぜて専用容器に入れれば
「チハルぶれんど」
のできあがり（笑）
あ！
発芽玄米は水につけておかなくてももう発芽しているやつ。
あら便利♪
うまうまだよ。